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Il processo

Cinque passi verso il tuo piano

Un processo trasparente: dalla scelta del tuo obiettivo alla ricezione del menu finito. Il questionario salva i progressi, così puoi continuare anche in seguito.

Scegli l'indirizzo

Esamina i dieci indirizzi alimentari e scegli quello più vicino al tuo obiettivo. Potrai perfezionarlo in seguito.

Compila il questionario

Indica i tuoi dati di base, il tuo obiettivo, i tuoi gusti, gli allergeni, il ritmo dei pasti, le tue possibilità di preparazione e il tuo budget. I progressi vengono salvati automaticamente.

Scegli periodo e pacchetto

Decidi per quanti giorni vuoi il piano (7, 14 o 30 giorni) e scegli il pacchetto più adatto.

Paga in sicurezza

Dopo il pagamento dell'ordine, il tuo questionario viene elaborato.

Ricevi il piano

Il menu finito arriva nel tuo account e via e-mail, anche in formato PDF.

Area personale con il piano alimentare pronto e il PDF scaricabile
Il risultato

Tutto in un unico posto, in modo chiaro

Il piano finito arriva suddiviso per giorni, con lista della spesa completa e ricette.

  • Menu suddiviso per giorni e pasti
  • Calorie, proteine, grassi e carboidrati per ogni piatto
  • Porzioni e sostituzioni
  • Lista della spesa riepilogativa
  • Consigli di conservazione ed etichetta "pronto in anticipo"
Inizia →Pacchetti
Formati

Come lo ricevi

Online nell'account

Consultabile in qualsiasi momento, in un'interfaccia facile da seguire.

PDF scaricabile

Formato stampabile per la cucina o per la spesa.

Via e-mail

Link o file inviati al tuo indirizzo e-mail.

Inizia subito

Il questionario richiede pochi minuti e puoi continuarlo in qualsiasi momento.

Crea il tuo piano →